22 de marzo de 2019
DIRECTOR ANTONIO MARTÍN BEAUMONT
ADJUNTA AL DIRECTOR ELY DEL VALLE

Granada: la bomba de antioxidantes que te mantiene joven por fuera y por dentro

Rica en minerales, vitaminas y ácidos orgánicos la granada forma parte del grupo de los súper alimentos gracias a su gran poder antioxidante

La granada es uno de los alimentos que más propiedades tiene, por eso es importante que ahora que está de temporada, la incorporemos a nuestra dieta diaria.

Por su alto contenido en manganeso es muy activa a la hora de metabolizar las grasas, y al ser rica en potasio, favorece la eliminación de sales a través de los riñones. Pero no son estas las únicas propiedades de esta fruta tan especial: numerosos estudios efectuados por distintas universidades prueban que el zumo de granada ayuda a prevenir varios tipos de cáncer, sobre todo el de próstata; reduce la acumulación de grasa en el abdomen, estimula las defensas del organismo y retrasa el deterioro del cartílago

También se ha demostrado que esta fruta, procedente de Persia y cuyo origen se remonta al Neolítico, ayuda a fortalecer los huesos, reduce la presión arterial, mejora la memoria y reduce el cortisol que es la hormona que provoca el estrés.

Por si todo esto fuera poco, un estudio efectuado por la Universidad Queen Margaret de Edimburgo revela que un vaso de zumo de granada diario tiene efectos similares a los de la viagra. Tras una prueba efectuada entre un grupo de hombres de entre 21 y 64 años de edad se comprobó que beber un vaso de zumo de granada todos los días durante 2 semanas aumentaba los niveles de testosterona un 30%.

La granada puede consumirse fresca, en zumo (sola o acompañada de otras frutas), como acompañamiento de postres  o como ingrediente en las ensaladas. Pero además, su jugo es un tónico excepcional para prevenir arrugas, aclarar la piel del rostro y tratar los cutis con acné. ¿Alguien da más?

Aquí te dejamos un vídeo para que veas cómo se pueden sacar los granos de la granada fácilmente y sin tener que preocuparte de la incómoda telilla amarga que los protege

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