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#adelgazar
20 alimentos ricos en fibra para una dieta saludable
En este artículo te voy a contar todo lo que necesitas saber sobre la fibra y los 20 alimentos que la contienen en mayor cantidad. Existen dos tipos de fibra: la soluble y la insoluble, ¿en qué se diferencian?, ¿cómo puede ayudar la fibra a perder peso o reducir el colesterol en sangre? Sigue leyendo para saber más detalles.
