Salud bucodental: Desmontando seis mitos comunes

Mantener una correcta higiene bucodental es más que esencial; es una indicación del bienestar general de una persona. Pese a su importancia, se han propagado múltiples mitos que guían a rutinas de higiene inapropiadas, deteriorando la salud oral y, a largo plazo, la salud completa del individuo.

"Se han establecido creencias falsas en torno a la salud bucodental que, si se perpetúan, pueden llevar a malos hábitos, infecciones orales y condiciones más severas como gingivitis o periodontitis", advierte Michelle Pawly, experta odontóloga de Sanitas Dental.

De acuerdo con el reciente Estudio de Sanitas sobre Salud Bucodental 2023, un 17% de españoles confiesan cepillarse solo una vez diariamente, y el 33% lo hace dos veces. “Es un error pensar que con uno o dos cepillados al día es suficiente. Es vital cepillarse los dientes tras cada comida para evitar caries, enfermedades de las encías, mal aliento, y garantizar una óptima salud bucal", insiste Pawly.

Frente a estos datos, Sanitas Dental ha destacado algunos mitos predominantes que es crucial desmentir:

• El enjuague bucal por sí solo no garantiza una boca sana: es un complemento, pero jamás debe reemplazar el cepillado o uso del hilo dental.

• No subestimar el hilo dental: es indispensable para eliminar restos en áreas donde el cepillo no alcanza.

• Mascar chicle no reemplaza la higiene dental: aunque puede potenciar la producción de saliva, no sustituye al cepillado.

• No esperar al dolor para visitar al dentista: mucha gente descubre caries y otros problemas en chequeos rutinarios, sin síntomas previos.

• Dientes blancos no siempre son sinónimo de salud: el color natural puede cambiar con la edad, y no es indicativo de buena salud por sí solo.

• Cepillado agresivo no es sinónimo de limpieza: puede erosionar el esmalte y causar otros problemas dentales.

“Debemos ser críticos con la información en línea. Consultar con expertos en salud bucodental y acudir regularmente al dentista es esencial para desacreditar estos mitos y asegurarnos de mantener las mejores prácticas de cuidado dental", concluye Pawly.