Revelan el entrenamiento secreto de Sophie Turner para ser Lara Croft (y la foto lo prueba)
The Times of India desvela la rutina extrema de la actriz, mientras una foto viral deja claro que ya está lista para el papel.
Turner ya había coqueteado con el estilo Lara Croft en publicaciones antiguas de Instagram, donde posaba con atuendo táctico y actitud desafiante. Hoy, la fantasía se ha hecho realidad
Sophie Turner no ha esperado a que empiece el rodaje de Tomb Raider para convertirse en Lara Croft. Aunque la serie de Prime Video comenzará su producción en enero de 2026, su protagonista ya ha dejado claro que está físicamente lista. ¿La prueba? Una fotografía viral en la que luce abdominales marcados y una musculatura definida que ha sorprendido a fans y escépticos por igual.
La imagen fue originalmente compartida por la propia Turner en su cuenta de Instagram, durante una despedida de soltera, donde se la ve en bikini junto a una piscina. Aunque posteriormente fue eliminada, diversos medios la recogieron y viralizaron.
Esa imagen marcó un antes y un después en la percepción de su papel como Lara Croft mostrándola físicamente lista.
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Elena Bellver
La imagen viral que Sophie Turner compartió brevemente en Instagram muestra su transformación física antes de rodar como Lara Croft.
Sophie Turner ya es Lara Croft y la transformación está en marcha
La confirmación oficial llegó este miércoles 3 de septiembre de 2025. Amazon anunció que Sophie Turner interpretará a Lara Croft en la nueva serie de Tomb Raider, una versión live-action con guion y producción de Phoebe Waller-Bridge, la flamante ganadora de los Emmys. Nos encanta Turner, pero, ¿podría llenar los zapatos de una heroína tan icónica?
Hoy, la respuesta es clara. La actriz ha asumido el reto con una disciplina férrea y un compromiso visible. "El cuerpo no miente", dice la sabiduría popular, y la fotografía habla por sí sola.
The Times of India revela el entrenamiento secreto
Según un reportaje de The Times of India, Sophie Turner está siguiendo un plan de entrenamiento junto a James Farmer que combina fuerza, agilidad, control mental y resistencia. La actriz ha incorporado:
- HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) para quemar grasa y ganar resistencia cardiovascular.
- Boxeo funcional, que le ayuda a dominar la coordinación, reflejos y potencia explosiva, esenciales para las escenas de acción.
- Entrenamiento con pesas para construir masa muscular, particularmente en brazos, hombros y abdomen.
- Senderismo de montaña y trail running, como parte de su conexión con la naturaleza y para preparar escenas exteriores.
- Y una práctica poco convencional conocida como goat yoga, donde se combinan posturas clásicas con meditación en compañía de cabras miniatura. Este método busca fortalecer el equilibrio y reducir el estrés mental antes del rodaje.
Su dieta, revelan las mismas fuentes, es estrictamente paleo, basada en alimentos integrales: carne magra, vegetales, frutas de bajo índice glucémico, frutos secos, cúrcuma y superfoods como espirulina. Además, Turner ha adoptado una estrategia de ayuno intermitente y una hidratación controlada para maximizar resultados sin recurrir a atajos artificiales.
Lo que antes era una estrella asociada al drama introspectivo de Juego de Tronos, hoy es una mujer en transformación, decidida a ser la encarnación contemporánea de Lara Croft.
Y parece que la nueva Lara no es un disfraz sexy ni un revival nostálgico. Es una declaración de fuerza.