Russell Crowe, sobre su impresionante cambio físico: "Quiero que estos cambios sean..."

El actor neozelandés Russell Crowe ha revelado que ha perdido aproximadamente 27 kilos en el último año, pasando de cerca de 127 kg a unos 100 kg. Este cambio drástico coincide con el lanzamiento de su nueva película, donde aborda un personaje exigente y físicamente distinto a los anteriores.

Crowe ha explicado que una parte esencial de esta transformación ha sido la reducción significativa del consumo de alcohol, afirmando que ahora, cuando toma una copa, lo hace con intención. "Soy un gran defensor de tomar una copa, es parte de mi herencia cultural y, como hombre de clase trabajadora, es mi maldito derecho", comentó.

Según sus palabras, "si decido tomar una copa de vino … será un vino realmente bueno". "Ahora intento no tomar copas de forma casual, no tomo una copa por el simple hecho de tomarla", añadió. 

Otro factor que el actor ha señalado es el tratamiento de lesiones antiguas y la mejora de procesos inflamatorios en su cuerpo. Gracias a ecografías recientes, Russell Crowe afirma que la artritis en sus hombros ha disminuido hasta en un 70 % en ciertas zonas. Estas mejoras físicas están vinculadas tanto a sus nuevos hábitos como a un enfoque más consciente de su salud a medida que envejece.

El intérprete de Gladiator también ha destacado la importancia del descanso y la rutina diaria como pilares de su bienestar actual. Ha reconocido que dedica más tiempo a dormir, caminar y realizar ejercicios suaves, evitando los entrenamientos extremos que practicaba años atrás. Su objetivo, asegura, es mantener un equilibrio físico y mental que le permita afrontar futuros proyectos con energía renovada.

Finalmente, Russell Crowe ha subrayado que no busca un cambio rápido o pasajero, sino que pretende integrar esta nueva etapa en su vida y en su carrera de forma sostenible. "Lo que quiero es que todos estos cambios se conviertan en una situación a largo plazo", ha declarado el actor.