Julio Iglesias desvela su rutina para mantenerse en forma a los 82 años
El cantante combina ejercicio diario, natación frecuente y asegura comer habitualmente lentejas
Julio Iglesias, en una imagen de archivo.
A sus 82 años, Julio Iglesias mantiene una rutina marcada por el ejercicio diario, una alimentación sencilla y unos horarios ordenados. Según explicó en una entrevista concedida al diario británico Daily Mail, el cantante dedica buena parte de su jornada a mantenerse activo.
Uno de los pilares de sus hábitos es la actividad física. Julio Iglesias aseguró que camina durante una hora cada día y que nada alrededor de 250 días al año. A estas dos actividades suma otra hora dedicada a ejercicios de equilibrio, una práctica que mantiene desde hace años.
La relación del artista con el ejercicio está vinculada también al grave accidente de tráfico que sufrió cuando tenía 19 años, cuando era portero en las categorías inferiores del Real Madrid. Las lesiones derivadas de aquel episodio marcaron su recuperación y contribuyeron a que incorporase la actividad física como una parte habitual de su vida.
La alimentación ocupa otro lugar destacado dentro de sus costumbres. Las lentejas son uno de los alimentos presentes habitualmente en su dieta, una tradición que, según explicó, procede de su padre, el médico Julio Iglesias Puga, quien le recomendó consumirlas durante su recuperación. El cantante también ha contado que bebe vino tinto por las noches.
A estas rutinas se suman otros hábitos relacionados con su día a día. Julio Iglesias ha señalado que no fuma, evita los excesos y procura acostarse y levantarse temprano. Su rutina, según sus propias declaraciones, se basa en mantener una actividad constante y en evitar cambios extremos en sus costumbres.
El cantante, que cumplirá 83 años el próximo 23 de septiembre, lleva actualmente una vida alejada de los grandes escenarios y pasa buena parte de su tiempo en Bahamas.