"El amor tiene 3 componentes… y la mayoría de las relaciones falla en uno": la reflexión del psicólogo Robert Sternberg que cambia cómo entiendes el amor

El amor no siempre es lo que creemos. Puede sentirse intenso, real, incluso inevitable… y aun así no ser completo. La reflexión viral que recoge Sebastián N. Struck, basada en la teoría de Robert Sternberg, pone sobre la mesa una idea incómoda pero reveladora: "El amor tiene tres componentes y la mayoría de las relaciones falla en uno de los tres". Y esa es, precisamente, la razón por la que tantas historias no funcionan.

La teoría del amor de Robert Sternberg: "Si falta uno, no es amor completo"

"El amor real no es una sola cosa, es una combinación de tres elementos", explica Robert Sternberg en esta reflexión divulgada en redes. "Y si falta uno, no es amor completo".

El primer componente es el afecto. "Si tienes mucha conexión con alguien, si puedes hablar durante horas con esa persona, eso es el componente número uno, pero no es amor". Sternberg lo define como "la conexión emocional", donde aparecen "cercanía, confianza, vínculo, amistad y complicidad". Es ese espacio donde uno se siente visto y comprendido, donde todo fluye sin esfuerzo. Pero por sí solo, no basta.

El segundo elemento es la pasión. "Si alguien te despierta deseo a nivel físico, a nivel sexual, eso es el componente número dos. Pasión". Aquí entra "el deseo, la química, la atracción", todo lo que hace que una relación se sienta intensa, sobre todo al inicio. Sin embargo, el propio Sternberg advierte: "Esto por sí solo tampoco es amor". Y añade un dato clave que desmonta muchos mitos: "Las relaciones que empiezan solo con pasión suelen perder intensidad entre 12 y 24 meses”"

El tercer componente es la admiración. "Que te parezca una persona increíble, con características que admiras, y puedas elegir racionalmente a la persona por esas características, eso es el componente número tres". Es la parte consciente del amor, la que implica decisión, criterio y construcción. Pero, de nuevo, "no es amor" si está sola.

Por qué la teoría del amor de Robert Sternberg explica relaciones que no funcionan

El verdadero impacto de esta teoría está en cómo explica lo que muchas personas viven sin entenderlo. "Puedes tener pasión y afecto, pero sin admiración, son amantes", señala Sternberg. Relaciones intensas, llenas de emoción, pero sin base sólida para sostenerse en el tiempo.

"Afecto y admiración sin atracción o pasión es una amistad". Aquí hay conexión y respeto, pero falta ese impulso que diferencia a una pareja de cualquier otro vínculo.

"Admiración y pasión pero sin afecto es una relación vacía o complicada". Puede haber deseo y valoración, pero no hay conexión emocional real.

"La combinación de las tres es cuando hay amor". Y no solo eso. "Es cuando elegir quedarse y construir o sostener la relación se hace más fácil".

La reflexión final es la más incómoda, pero también la más necesaria. "Puedes sentir muchísimo por alguien y aún así no es amor". Porque, insiste Sternberg, "el amor real necesita las tres".

"El amor aparece cuando están las tres, cuando amas desde tu cuerpo, tu corazón y tu mente". Es decir, cuando deseo, emoción y razón están alineados.