El calor extremo vuelve a Andalucía: hasta 44 grados en Almería y avisos en otras cuatro provincias

Ya no hay tregua en Andalucía y este jueves se espera una jornada abrasadora en buena parte de la comunidad, principalmente en la mitad oriental. Así que habrá que atender a las recomendaciones y protegerse del calor porque la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha activado aviso naranja en la provincia de Almería, donde podrían alcanzarse localmente los 44 grados, y alerta amarilla en otras cuatro provincias: Córdoba, Granada, Jaén y Málaga.

Los puntos más calientes durante la jornada, según publica Aemet, será la comarca almeriense del Valle del Almanzora y Los Vélez se encontrará bajo nivel naranja por altas temperaturas entre las 13.00 y las 21.00 horas, con una temperatura máxima de 42 grados que localmente podrían ascender hasta los 44.

Asimismo, la Aemet ha decretado aviso amarillo en las zonas granadinas de Cuenca del Genil y Guadix y Baza, así como en Morena y Condado (Jaén) y en la campiña cordobesa, por temperaturas máximas de 39 grados en el mismo tramo horario.

Por su parte, la comarca Sol y Guadalhorce (Málaga), la zona almeriense de Nacimiento y Campo de Tabernas y las jiennenses de Cazorla y Segura y Valle del Guadalquivir de Jaén se encontrarán en alerta amarilla por temperaturas máximas de 38 grados, que podrían subir hasta los 39 en el interior.

Finalmente, la comarca malagueña de la Axarquía registrará temperaturas de hasta 37 grados y en el levante almeriense se espera alcanzar los 36 grados de máxima y también se encuentran en nivel amarillo por calor en el mismo tramo horario que las anteriores.

La jornada del viernes será muy similar y el calor no dará tregua, extendiendose también por la provincia de Sevilla.

Recomendaciones para evitar un golpe de calor

Ante este nuevo episodio de elevadas temperaturas, desde la Agencia de Emergencias de Andalucía (EMA), dependiente de la Consejería de Presidencia, Sanidad y Emergencias de la Junta de Andalucía, ha insistido la importancia de extremar el cuidado y la prevención en niños, ancianos y enfermos crónicos ante estos avisos.

Insisten en unas recomendaciones básicas pero claves para evitar un golpe de calor. Entre ellas es "fundamental" beber agua de forma periódica y continua, cada dos horas como máximo, "aunque no se tenga sensación de sed". En cuanto a la hidratación, hay que prestar "especial atención a personas mayores, enfermos crónicos y niños pequeños, asegurarse de que beben mucha agua y evitar que salgan a la calle en las horas centrales del día". Así, se recomiendan durante estos días de altas temperaturas las comidas ligeras, frías y frescas, evitando las copiosas y muy calientes y el consumo de alcohol.

Asimismo, la EMA ha aconsejado cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol durante las horas de más calor y usar el ventilador o el aire acondicionado. Si no se dispone de estos aparatos, lo más aconsejable es permanecer en las habitaciones más frescas de la casa, así como tomar baños o refrescarse la piel con toallas húmedas.

Hay que evitar salir a la calle en las horas centrales del día, y cuando haya que hacerlo se debe usar protección solar, sombrero o gorra y gafas de sol homologadas para protegernos del sol, han señalado. Además, han asegurado que es mejor vestir con ropas claras y de tejidos ligeros y llevar siempre una botella de agua, también en los desplazamientos en coche, para permanecer hidratados.

Se debe dejar el ejercicio y los esfuerzos físicos para las primeras horas del día o el anochecer. Y es "muy importante" no dejar nunca a nadie solo, tampoco a las mascotas, en el interior de vehículos parados, "ni siquiera por un momento". Ante cualquier situación de emergencia, la ciudadanía tiene a su disposición el teléfono 112, gratuito, multilingüe y activo las 24 horas todos los días del año.