¡Novedad en Mercadona beneficiosa para el corazón y por menos de 2 €
Se trata de una margarina vegetal rica en ácidos Omega-3, además contiene, vitaminas A, D y E. El envase cunde al ser de 500 g y cuesta 1.85 €.
Novedad en Mercadona
Los ácidos grasos Omega-3 ayudan a reducir el colesterol malo, bajar la tensión arterial y prevenir enfermedades cardíacas. Además se ha relacionado los ácidos grasos Omega- 3 con la reducción de síntomas de depresión y ansiedad, ayudando a mantener un equilibrio emocional.
Mercadona vuelve a sorprender con un nuevo producto saludable y accesible
Margarina Omega 3 de Mercadona
Mercadona sigue innovando en su catálogo con productos que combinan salud y buen precio. En esta ocasión, la cadena de supermercados ha lanzado la Margarina Vegetal Omega 3, una alternativa pensada para quienes buscan cuidar su alimentación sin renunciar al sabor y la versatilidad en la cocina.
Rica en ácidos grasos esenciales beneficiosos para el corazón, esta nueva margarina se presenta como una opción equilibrada y asequible, ya que su precio no supera los 2 €. Con este lanzamiento, Mercadona reafirma su apuesta por ofrecer productos saludables al alcance de todos.
Composición nutricional de la margarina Omega 3 de Mercadona
Margarina Omega 3 de Mercadona
Por porción de 100 g
- Valor energético: 531 kcal
Grasas: 59 g
- Saturadas: 17 g
- Monoinsaturadas: 30 g
- Poliinsaturadas: 12 g
- Omega -3: 3,2 g
Hidratos de carbono: 0 g
- de los cuales azúcares: 0 g
- Proteínas: 0 g
- Sal: 0,4 g
Vitaminas por cada 100 gramos:
- Vitamina A: 800 µg (10% VRN)
- Vitamina E, 14 mg, (12% VRN)
- Vitamina D: 7,5 µg (15% VRN)
Lista de ingredientes de la margarina Omega 3 de Mercadona
Margarina Omega 3 de Mercadona
- Aceites y grasas vegetales (nabina, palma, coco, en proporción variable)
- Agua, aroma natural y sal (0,2%)
- Emulgente (E471)
- Conservador (E202)
- Acidulante (ácido láctico)
- Vitaminas (vitamina E, vitamina A, vitamina D)
- Colorante (carotenos)
- Porcentaje de grasa: 59%
Advertencia: Puede contener trazas de leche.
¿Qué es el Omega-3?
Los omega-3 son ácidos grasos poliinsaturados esenciales para diversas funciones corporales, desde la actividad muscular hasta el crecimiento celular.
Nuestro organismo no puede producirlos por sí mismo, por lo que es necesario obtenerlos a través de la dieta. (Medlineplus.gov)
Existen tres tipos principales de omega-3:
Ácido alfa-linolénico (ALA): se encuentra en alimentos de origen vegetal como las semillas de lino, chía y nueces.
Nueces
Ácido eicosapentaenoico (EPA) El EPA se encuentra principalmente en pescados grasos como:
Salmon
- Cáballa
- Sardinas
- Arenque
También se puede obtener a través de suplementos de aceite de pescado y, en menor medida, en algunas algas marinas.
Sardubas
Ácido docosahexaenoico (DHA): presentes en pescados grasos como el salmón, la caballa y las sardinas. También está presente en aceite de pescado , aceite de krill y algas marinas , que son la fuente primaria de DHA en la naturaleza.
Beneficios del Omega 3
Omega 3
Los ácidos grasos omega-3 son esenciales para el correcto funcionamiento del organismo y ofrecen múltiples beneficios respaldados por investigaciones científicas. A continuación, se presentan diez de estos beneficios:
- Reducción de la inflamación: Los omega-3 poseen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a disminuir la inflamación crónica, la cual está asociada con diversas enfermedades como la artritis reumatoide y enfermedades cardíacas. (pmc.ncbi)
Corazon
- Mejora de la salud cardiovascular: el consumo regular de omega-3 se ha vinculado con una disminución de los niveles de triglicéridos en la sangre, reducción de la tensión arterial y menor riesgo de enfermedades cardíacas.
Cerebro
- Apoyo al desarrollo cerebral y ocular: El DHA, un tipo de omega-3, es fundamental para el desarrollo adecuado del cerebro y la visión, especialmente durante el embarazo y la primera infancia. (pmc.ncbi.nlm).
Mantener el cerebro activo
- Mejora de la función cognitiva: Una ingesta adecuada de omega-3 se asocia con una mejor función cognitiva y puede ayudar a reducir el riesgo de deterioro cognitivo en la vejez.
- Alivio de los síntomas de la artritis: Los omega-3 pueden ayudar a reducir los síntomas de la artritis reumatoide, incluyendo la rigidez matutina y el dolor articular.
- Mejora de la salud ocular: El DHA es un componente clave de la retina; una ingesta adecuada de omega-3 puede ayudar a prevenir trastornos visuales como la degeneración macular relacionada con la edad.
Depresión
- Reducción de los síntomas de depresión y ansiedad: Algunos estudios sugieren que los omega-3 pueden ayudar a disminuir los síntomas de trastornos del estado de ánimo, incluyendo la depresión y la ansiedad.
- Apoyo durante el embarazo: El consumo de omega-3 durante el embarazo puede contribuir al desarrollo saludable del feto, especialmente en lo que respecta al cerebro y los ojos.
- Mejora de la salud de la piel: Los omega-3 pueden ayudar a mantener la piel hidratada y a prevenir afecciones como la dermatitis y el envejecimiento prematuro.
- Apoyo en la pérdida de peso: Algunos estudios indican que los omega-3 pueden ayudar en la pérdida de peso al mejorar el metabolismo y reducir el apetito. (pubmed.ncbi).
Incorporar fuentes ricas en omega-3, como pescados grasos, nueces y semillas, en la dieta diaria puede ser una estrategia efectiva para aprovechar estos beneficios y promover una mejor salud general.
En conclusión Mercadona lo ha vuelto a hacer: ha lanzado un producto que equilibra salud, sabor y precio. La Margarina Vegetal Omega 3 no solo es una opción accesible para el día a día, sino que también ofrece los beneficios de los ácidos grasos esenciales, fundamentales para el corazón, el cerebro y la piel.
En un mercado donde la alimentación saludable muchas veces viene con precios elevados, esta alternativa se posiciona como una solución práctica para quienes buscan cuidar su bienestar sin gastar de más. Incorporar fuentes de omega-3 en la dieta es clave para la salud, y Mercadona lo pone al alcance de todos con esta margarina innovadora. Si te ha gustado el artículo compártelo en tus redes sociales y déjanos un comentario con tu opinión.
