La novedad de Mercadona: un yogur cremoso y refrescante con probióticos y solo 57 calorías

Con 57 kcal por unidad y un precio de 1,30 euros el pack de cuatro, este yogur desnatado combina perfil nutricional ligero, cultivos de bífidus y un sabor cítrico poco habitual en la sección de yogures. 

Mercadona amplía su gama de yogures bífidus con una variedad cremosa de lima-limón, pensada para quienes buscan un sabor diferente sin renunciar a productos ligeros. Este yogur desnatado mantiene 0 % de materia grasa y sin azúcares añadidos, pero incorpora cultivos de bífidus, cada vez más presentes en los productos orientados al cuidado digestivo. 

Composición nutricional del yogur Bifidus cremoso de Lima Limón de Hacendado

Por 100 g

Por unidad de yogur (125 g)

Variedad de yogures probióticos desnatados de Mercadona

Dentro de la oferta de yogures de Mercadona se encuentra una gama de bífidus desnatados con 0 % de materia grasa y sin azúcares añadidos, pensada para quienes buscan un producto ligero que además aporte probióticos beneficiosos para el sistema digestivo. A esta línea se ha sumado recientemente la variedad de lima-limón, que amplía las opciones con un sabor más refrescante.

Bífidus cremoso desnatado natural edulcorado

Elaborado a partir de leche desnatada, este yogur ofrece una textura cremosa y los efectos positivos del bífidus sin aportar grasa adicional. Está edulcorado y no contiene azúcares añadidos, manteniendo el 0 % de materia grasa.

Bífidus desnatado natural

Destaca por su ligereza y sabor suave, con el equilibrio propio del yogur desnatado y las propiedades del bífidus. También presenta 0 % de materia grasa y 0 % de azúcares añadidos.

Bífidus desnatado probiótico con frutos silvestres

Una variedad ligera con el sabor característico de los frutos del bosque, donde se mezclan matices dulces y ligeramente ácidos que aportan frescura. Incluye cultivos probióticos y mantiene 0 % de materia grasa y sin azúcares añadidos.

Bífidus desnatado probiótico con kiwi

Combina el toque ácido y refrescante del kiwi con los cultivos probióticos, pensado para contribuir al equilibrio digestivo. Mantiene la fórmula sin grasa y sin azúcares añadidos.

Bífidus desnatado probiótico con piña

Una opción con notas tropicales de piña, que aporta frescor al paladar y conserva las ventajas de los yogures con bífidus. Como el resto de la gama, contiene 0 % de materia grasa y no incorpora azúcares añadidos.

Bífidus desnatado probiótico con pera

Esta variedad combina la suavidad natural de la pera con la ligereza del yogur desnatado, ofreciendo un sabor delicado y refrescante. Como el resto de la gama, incorpora cultivos probióticos y mantiene 0 % de materia grasa y sin azúcares añadidos.

Bífidus cremoso desnatado tropical

Esta versión mezcla sabores de frutas tropicales en un yogur de textura cremosa, pensado para quienes prefieren perfiles más aromáticos sin renunciar a los beneficios probióticos. También presenta 0 % de grasa y 0 % de azúcares añadidos.

Bífidus cremoso probiótico lima-limón

La incorporación más reciente de la gama ofrece un sabor cítrico y refrescante, que combina la cremosidad del yogur desnatado con los cultivos de bífidus. Igual que las demás variedades, mantiene 0 % de materia grasa y no incluye azúcares añadidos.

Beneficios de los yogures probióticos para la salud digestiva y el bienestar general

Contribuyen al equilibrio de la microbiota intestinal

Los yogures probióticos contienen bacterias vivas beneficiosas, como Lactobacillus o Bifidobacterium, que ayudan a mantener el equilibrio de la flora intestinal. Este ecosistema microbiano influye directamente en la digestión, la absorción de nutrientes y el funcionamiento del sistema inmunitario.

Diversos estudios señalan que el consumo regular de yogur con cultivos vivos puede aumentar la diversidad bacteriana del intestino, algo relacionado con una mejor salud digestiva y metabólica. (pmc.ncbi.nlm.nih.gov).

Favorecen una digestión más cómoda y eficiente 

Uno de los efectos más conocidos de los probióticos presentes en el yogur es su capacidad para facilitar la digestión. Las bacterias lácticas ayudan a descomponer ciertos componentes de los alimentos y a mejorar la tolerancia a la lactosa, lo que puede resultar útil para quienes presentan digestiones pesadas o molestias tras consumir lácteos. Además, algunas investigaciones indican que estos microorganismos pueden contribuir a regular el tránsito intestinal y reducir episodios de estreñimiento o diarrea. 

Contribuyen al funcionamiento del sistema inmunitario

El intestino alberga una parte importante del sistema inmunitario, por lo que mantener una microbiota equilibrada puede influir en las defensas del organismo. Los probióticos presentes en algunos yogures pueden ayudar a regular la respuesta inmunitaria y la inflamación. No obstante, estos efectos pueden variar según la cepa bacteriana, la cantidad consumida y las características de cada persona.

Aportan nutrientes esenciales en un formato fácil de consumir

Además de sus bacterias beneficiosas, el yogur es un alimento con una elevada densidad nutricional. Proporciona proteínas de alto valor biológico, calcio, potasio y vitaminas del grupo B, nutrientes fundamentales para el mantenimiento de los huesos, los músculos y el metabolismo energético. Esta combinación convierte al yogur probiótico en una opción interesante para incluir en una dieta equilibrada.

Pueden contribuir a la salud metabólica y al control del peso

Algunas investigaciones sugieren que el consumo habitual de yogur se relaciona con un menor aumento de peso y con un menor riesgo de ciertos problemas metabólicos. Esto podría explicarse por su contenido en proteínas, su capacidad para aportar saciedad y el papel de los probióticos en el equilibrio del metabolismo y la inflamación. En conjunto, se trata de un alimento que combina valor nutricional y posibles efectos positivos sobre la salud a largo plazo. (pmc.ncbi.nlm.nih.gov).

En conjunto, los yogures probióticos —como los bífidus desnatados— se han convertido en una opción interesante dentro de una alimentación saludable, ya que combinan nutrientes esenciales y bacterias beneficiosas que apoyan la salud digestiva y el equilibrio del organismo.

Si te ha gustado el artículo compártelo en tus redes sociales y déjanos un comentario con tu opinión.