Remedios para la afonía y picor de garganta

 La afonía está ampliamente difundida, afectando aproximadamente a un tercio de la población en algún momento a lo largo de sus vidas.

Cuando la voz exhibe un timbre áspero o ronco, es plausible que se esté experimentando afonía coloquialmente denominada ronquera. Esto puede ser el resultado de hablar en voz alta en un entorno ruidoso, como un restaurante lleno de gente, o posiblemente esté relacionado con una condición médica subyacente.

Generalmente, la ronquera tiende a remitir en poco tiempo; sin embargo, si persiste durante tres semanas o más, resulta aconsejable buscar la opinión de un profesional de la salud.

¿Qué provoca la afonía?

La afonía es una afección en la que se experimentan alteraciones en el tono o calidad de la voz, que puede manifestarse como debilidad, aspereza o ronquera.

Estos cambios pueden ser atribuidos a diversas razones, desde el mal uso o exceso vocal hasta factores médicos subyacentes como virus o crecimientos en las cuerdas vocales, como quistes, papilomas, pólipos y nódulos. Incluso el reflujo ácido desde el estómago puede contribuir a la ronquera.

La laringitis, una inflamación de la laringe, es una causa común de afonía. En la laringe residen las cuerdas vocales, estructuras que generan sonidos a través de vibraciones y movimiento. Durante la laringitis, las cuerdas vocales se inflaman o irritan, lo que distorsiona los sonidos producidos por el aire que pasa sobre ellas, resultando en una voz ronca o incluso la pérdida temporal de la misma.

Causas de la afonía

Varios factores pueden contribuir a la afonía:

• Uso excesivo de la voz: Hablar fuerte, gritar o usar la voz fuera de su rango habitual puede causar ronquera. Además, con el envejecimiento, las cuerdas vocales naturalmente se debilitan, lo que puede hacer que la voz se vuelva áspera con el tiempo.
• Infecciones Respiratorias: Resfriados o infecciones sinusales pueden causar ronquera temporal.
• Laringitis: La inflamación temporal de las cuerdas vocales debido a alergias, resfriados o infecciones respiratorias puede resultar en ronquera.
• Reflujo Gastroesofágico (ERGE): Cuando los ácidos del estómago llegan a la garganta, pueden irritar las cuerdas vocales y causar ronquera.
• Hemorragia de las cuerdas vocales: La ruptura de un vaso sanguíneo en las cuerdas vocales puede llevar a la ronquera repentina.
• Enfermedades Neurológicas: Condiciones como el accidente cerebrovascular o la enfermedad de Parkinson pueden afectar los músculos de la laringe y provocar ronquera.
• Crecimientos y Tumores: Nódulos, pólipos y quistes en las cuerdas vocales, así como el cáncer de laringe, también pueden contribuir a la afonía.
• Disfonía por Tensión Muscular: El estrés y la tensión muscular pueden alterar el sonido de la voz, incluso después de que la inflamación de las cuerdas vocales haya desaparecido.

Remedios para la afonía y picor de garganta

Respirar Aire Húmedo

Mantener el aire con niveles adecuados de humedad puede ser beneficioso para combatir la afonía y el picor de garganta. Emplear un humidificador en su hogar u oficina puede lograr este propósito. También es útil inhalar el vapor generado por un recipiente de agua caliente o después de una ducha caliente.

Descansar la voz

En situaciones de afonía y picor de garganta, es esencial dar un descanso adecuado a las cuerdas vocales.

Evitar hablar o cantar con excesiva fuerza o durante prolongados periodos de tiempo es recomendable. Si debe dirigirse a grupos numerosos, considerar el uso de un micrófono o megáfono puede ayudar a reducir la tensión en las cuerdas vocales.

Mantenerse hidratado

El consumo abundante de líquidos es crucial para prevenir la deshidratación y mantener una garganta saludable. Se debe evitar el consumo de alcohol y cafeína, ya que pueden contribuir a la sequedad en la garganta.

Beneficios del eucalipto

Realizar inhalaciones de vapor con aceite de eucalipto puede ofrecer alivio en casos de laringitis, así como en síntomas relacionados con resfriados, gripes, sinusitis e infecciones de garganta.

Propiedades del regaliz

El regaliz (Glycyrrhiza glabra) se encuentra en diversos productos naturales que ayudan a aliviar la irritación de la garganta. Estos productos pueden incluir tés y pastillas diseñadas para este propósito.

Técnicas para humedecer la garganta

Chupar pastillas, realizar gárgaras con agua salada y masticar chicle son enfoques que pueden contribuir a mantener la garganta adecuadamente humedecida y aliviar la afonía y el picor.

Evitar factores agravantes

Es importante evitar el consumo de alcohol y el hábito de fumar, así como minimizar la exposición al humo, ya que estos factores pueden resecar la garganta y causar irritación en las cuerdas vocales.

Precauciones adicionales

Evitar aclarar la garganta repetidamente es aconsejable, ya que esta acción puede resultar irritante para las cuerdas vocales. Además, es recomendable evitar el uso de descongestionantes, ya que estos medicamentos pueden contribuir a la sequedad de la garganta. Por último, el susurro debe evitarse, ya que puede ejercer aún más tensión en la voz que el habla normal.

Tipos de laringitis

La laringitis se manifiesta en dos modalidades: de naturaleza transitoria, es decir aguda, o de persistencia prolongada, es decir crónica.

La mayor parte de las instancias de laringitis se desencadenan por infecciones virales temporales o por la tensión impuesta a las cuerdas vocales, siendo en su mayoría de carácter leve. No obstante, la persistencia de la ronquera puede ocasionalmente indicar la presencia de una patología médica más profunda.

La Laringitis aguda

Predominantemente, los casos de laringitis aguda son de carácter pasajero y suele mejorar una vez que se corrige la causa subyacente. Entre los factores desencadenantes de la laringitis aguda se incluyen:

• Infecciones virales análogas a aquellas que provocan los resfriados comunes.
• Tensiones vocales surgidas de actividades como gritar o un uso excesivo de la voz.
• Infecciones bacterianas, como la difteria, aunque esto es inusual, en gran medida debido al incremento de las tasas de vacunación.

La Laringitis crónica

La laringitis se considera crónica cuando persiste por más de tres semanas. Este tipo de laringitis generalmente se origina por la exposición sostenida a irritantes.

La laringitis crónica puede derivar en tensiones en las cuerdas vocales, así como en lesiones o el desarrollo de crecimientos en las mismas, como pólipos o nódulos. Dichas lesiones pueden ser causadas por:

• Inhalación de irritantes, tales como vapores químicos, alérgenos o humo.
• Reflujo ácido, conocido también como enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE).
• Persistente sinusitis.
• Abuso en el consumo de alcohol.
• Uso excesivo de la voz de manera habitual, como ocurre en el caso de cantantes o animadoras.
• Tabaquismo.

Las causas menos frecuentes de la laringitis crónica abarcan:

• Infecciones bacterianas o fúngicas.
• Infecciones relacionadas con ciertos parásitos.

Otras causas que pueden desencadenar ronquera crónica comprenden:

• Presencia de cáncer.
• Parálisis de las cuerdas vocales, que puede surgir como resultado de lesiones, accidentes cerebrovasculares, tumores pulmonares u otras afecciones médicas.
• Deformación de las cuerdas vocales en etapas avanzadas de la vida.

En resumen, la afonía es una condición común con diversas causas subyacentes. La atención médica es aconsejable si los síntomas persisten, pero estos remedios pueden proporcionar alivio temporal y cuidado a la voz afectada. Si te ha sido útil el artículo compártelo en tus redes sociales y déjanos un comentario con tu opinión.