Toda la verdad sobre los ‘yogures con probióticos’ de Mercadona
Expertos examinan cuáles son las diferencias entre los yogures con probióticos de supermercado y los probióticos de farmacia
La cuenta Medicandoo advierte sobre los yogures con probióticos de la marca Hacendado de Mercadona
Si padeces desarreglos intestinales, quizás hayas oído hablar de los probióticos e, incluso, has llegado a comprar productos en Mercadona que aseguran contenerlos para cuidar nuestra flora intestinal. Los probióticos, por ejemplo, son muy buenos cuando tenemos síndrome del colon irritable (SII) o padecemos alguna dolencia que provoca la carencia de estos microorganismos.
Uno de los productos estrella que asegura tener probióticos son los yogures de Mercadona. Si te tomas un yogur con probióticos, estarás ayudando a tu flora intestinal más que si comieras un yogur tradicional. Pero, ¿esto es verdad?
Toda la verdad sobre los yogures con probióticos de Mercadona
La cuenta de Facebook Medicandoo dedicó un espacio a hablar sobre este tipo de productos y responder a la pregunta: ¿de verdad funcionan o, simplemente, se trata de un producto de marketing elaborado por Mercadona?
“Lo cierto es que no, hacen trampa para que pienses que sí”, asegura tajante Medicandoo.
La definición más ampliamente aceptada de probióticos es la que propone la FAO y que nos dice que los probióticos son microorganismos vivos que confieren un efecto beneficioso para la salud del hospedador cuando se administra en cantidades adecuadas. Y para que se trate de un probiótico de verdad, tenemos que saber tres cosas.”
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Estas tres cosas son:
- “El microorganismo debe identificarse por género, especie, subespecie y una designación alfanumérica única”.
- “Debe contener una cantidad mínima de 10.000 millones de unidades formadoras de colonias del microorganismo”.
- El producto debe demostrar “un beneficio por medio de ensayos clínicos en dicha cepa concreta”.
Dicho lo cual, Medicandoo sentencia: “Nada de estas tres condiciones se cumplen en los yogures de hacendado. El término probiótico no está oficialmente definido en la legislación. En el caso de los yogures de hacendado, la palabra probiótico solo describe la presencia de microorganismos.”
Es más, Medicandoo afirma que estos ‘yogures con probióticos’ no se diferencian ‘en nada’ del resto de yogures. “Al final, Mercadona lo que hace es un truquito de marketing, porque los yogures de hacendado son solo eso, yogures, no esperes ningún beneficio para la salud. Si buscas probióticos de verdad, tendrás que acercarte a tu farmacia de confianza”.
¿Dónde acudir para comprar probióticos y qué beneficios tienen para la salud?
Para comprar probióticos de calidad, has de acudir principalmente a farmacias, herbolarios y parafarmacias. Recuerda que solo será un ‘probiótico de verdad’ si el producto indica cepas concretas y una cantidad suficient de microorganismos vivos según las guías científicas.
Los probióticos son importantes para un determinado público de personas ya que ayudan a mantener el equilibrio de la microbiota intestinal y pueden mejorar la digestiñonb reducir algunos tipos de diarrea, como las asociadas a antibióticos, y aliviar síntomas de trastornos como el síndrome del colon irritable.
Además, los probióticos pueden disminuir ligeramente el riesgo y l duración de infecciones respiratorias leves y fortalecer el sistema inmunitario, actuándo como una especie de ‘entrenador’ para las defensas.
Así que ya sabes: si quieres tomar probióticos, mejor a la farmacia. Los ‘yogures con probióticos’ de Mercadona son, simplemente, yogures.