21 de septiembre de 2019
DIRECTOR ANTONIO MARTÍN BEAUMONT
ADJUNTA AL DIRECTOR ELY DEL VALLE

Aprende a utilizar la miel y sácale todo el jugo a sus propiedades

Desde cortes hasta dolores de garganta, si sabes cómo usarla la aprovecharás mucho.

Desde cortes hasta dolores de garganta, si sabes cómo usarla la aprovecharás mucho.

Seguro que has utilizado la miel para endulzar tus postres o para calmar un dolor de garganta, pero ¿sabías que también es un remedio muy eficaz contra el acné, la caspa o el mal aliento?

La miel es uno de esos productos con los que estamos muy familiarizados pero cuyas propiedades no solemos explotar al cien por cien. Tomar una cucharada cada noche antes de irnos a dormir recargará nuestros depósitos de energía para levantarnos a la mañana siguiente dispuestos a comernos el mundo. Su fácil digestión y su mayor poder endulzante, la convierten en la sustituta perfecta del azúcar blanco que solo nos aporta calorías vacías; aún así, no podemos olvidarnos de que hay que consumirla con moderación.

Contiene potasio, calcio, magnesio, fósforo, vitaminas de los grupos B y C, que entre otras sustancias, la convierten en un producto muy nutritivo con múltiples cualidades farmacológicas.

Algunas de las más sorprendentes son las que te mostramos a continuación:

 

1. Cura la conjuntivitis por sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Si aplicamos un poquito de miel en los párpados ayudaremos a que se reduzca la hinchazón

 

2. Disminuye la placa bacteriana y reduce el riesgo de sufrir caries y gingivitis. Disolviendo en un vaso de agua tibia 5 gr de corteza de canela en polvo con 5 ml de miel , tendremos un estupendo enjuague bucal para combatir el mal aliento.

 

3. Ayuda a superar la anemia por su acción hematológica e inmunológica que se debe, fundamentalmente, a su alto contenido en hierro, cobre y manganeso.

 

4. Actúa contra el estreñimiento por ser rica en fructooligosacáridos que ejercen un efecto laxante moderado. Prueba a disolver una cucharada pequeña en agua tibia. Toma un vaso antes de dormir y otro en ayunas cuando te levantes.

 

5. Resuelve problemas del cuero cabelludo y de caspa porque, disuelta en agua, calma la picazón. También es un magnífico acondicionador natural. Para ello sólo tendremos que añadir una cucharada pequeña a nuestro champú habitual.

 

6. Es muy efectiva contra el acné. La manera de utilizarla es como mascarilla durante 20 minutos una vez a la semana. Si lo que quieres es eliminar puntualmente una espinilla, aplica la miel sobre la cabeza del grano y cúbrelo con una tirita durante 30 minutos

 

7. La miel es un antiséptico natural, esteriliza las heridas infectadas y nutre el tejido que las rodea por su acción cicatrizante.

 

8. Baja la presión arterial gracias a sus compuestos antioxidantes.

 

9. Es un remedio eficaz contra los labios agrietados. Solo tienes que ponerte la miel como si fuera un bálsamo labial cuando vayas a dormir.

 

10. Su consumo diario aminora los síntomas de las alergias estacionales.

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